Zertifizierter ganzheitlicher & systemischer Coach
Zertifizierte Masseurin für Sport- & Relaxmassagen
Wegbegleiterin | Beraterin | Visionärin
Ich begleite Dich,
aber auch Deine Kinder
auf dem Weg, Deine eigene Geschichte zu schreiben,
Deine Einzigartigkeit zu erkennen und wertzuschätzen,
sowie Deine Bedürfnisse zu erfüllen!
Meine Zielgruppen?
Was hat Dein Interesse geweckt?
Du fühlst Dich überfordert und es fehlt Dir an Energie um eine gute Work-life-balance zu leben? Du wünscht Dir mehr Zeit für Dich, mehr Ausgeglichenheit im Alltag oder sogar Mut, neue Wege zu gehen? Oder geht es doch um Dein/e Kind/er, die Schule, Mobbing, Untersützung beim Lernen oder Prüfungsangst. Vielleicht spielen aber auch allgemeine Ängste, Unsicherheit, Wut, Verlust und Trauer, Unruhe, Druck und hohe Erwartungshaltung (von Familie, dem Partner oder dem Chef) eine große Rolle in Deinem Leben. Im bestimmten Alter unserer Kinder kann die Eltern-Kind-Beziehung gestört sein. Ist das evtl. dein Thema?
Bei Verspannungen und Schmerzen kann es auch schon helfen, wenn ich eine Sport- oder Relaxmassage bei Dir durchführe. Die Sportmassage hat den Schwerpunkt auf Triggerpunkte, Muskelknoten, Dehnen und Verspannungen Lösen. Auf Wunsch kann auch das Anregen des lymphatischen Systems – die sogenannte „Entstauungsmassage“ oder die Unterstützung des Verdauungstraktes – auch „Collonmassage“ genannt, vorgenommen werden.
Eine Relaxmassage lädt Dich zum Entspannen und Runterkommen ein.
ACHTUNG! Die Massagen biete ich nur für Frauen an.
Wenn auch Du über bestimmte Themen sprechen möchtest, bei einigen deiner Themen etwas Unterstützung brauchst oder eine Massage möchtest (nur für Frauen), kannst Du dich gerne bei mir melden.
Coaching im Herzen von München!
Zusammen mit vielen anderen Kollegen, sorgen wir für eine wohltuende Atmosphäre und tragen mit unseren zahlreichen Therapieangeboten zum Wohlbefinden unserer Kunden bei.
Hier festigen wir dein Ziel und begeben uns in den Coaching-Prozess. Nach jedem Coaching-Gespräch findet die Evaluation statt. So haben wir gemeinsam die Möglichkeit herauszufinden, was du aus dem heutigen Gespräch mitnehmen kannst. Gibt es wichtige Erkenntnisse oder neue Zusammenhänge? Was ist jetzt anders als am Anfang des Gesprächs?
Selbstverständlich können Gespräche beim „Walk to talk“ oder auch online stattfinden. Erfahrungsgemäß lassen sich Kinder und Jugendliche eher in ihnen vertrauten Räumen oder bei einem Spaziergang auf Gespräche ein. Das gibt ihnen vor allem in den ersten Coaching-gesprächen den benötigten Raum und genügend Distanz zum Coach.
Coaching-gespräche (für Frauen) können auf Wunsch vor, während oder auch nach der Massage stattfinden. Viele Klientinnen können während der Massage richtig loslassen und sich neuen Lösungsfindungen öffnen.
Sprich mich einfach an und wir finden gemeinsam sicherlich einen Termin!
Ana Pranjic
Zertifizierter ganzheitlicher & systemischer Coach
Zertifizierte Masseurin für Sport- & Relaxmassagen
Wegbegleiterin | Beraterin | Visionärin
Ich helfe Dir dabei, Deinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag – Job, Privat, Familie – zu finden und begleite Dich dabei, Deine eigene Geschichte zu schreiben, Deine Einzigartigkeit zu erkennen und wertzuschätzen, sowie Deine Bedürfnisse zu erfüllen.
Außerdem betrachte ich Dich aus Körper, Geist und Seele und motiviere Dich, neue Perspektiven, Strategien und Leitbilder zu entwickeln. Im Gespräch legen wir den Fokus auf Dein vorhandenes Potenzial und arbeiten ressourcen- und lösungsorientiert. Erlernte Methoden und Techniken helfen Dir alte Verhaltensmuster durch neue zu ersetzen. Auf diese Weise kannst Du Deine Blockaden lösen.
Ich lernte die Schattenseiten des Lebens bereits sehr früh in meiner Kindheit kennen. Diese war zum Teil von Ängsten, Schuldgefühlen und Unsicherheiten geprägt. Bis zum Erwachsenenalter haben mich viele Selbstzweifel begleitet.
Mein einscheidendes Erlebnis, bzw. mein „Weckruf“, wie ich es nenne, war die Überbelastung mit heftigen, begleitenden Symptomen. Dies war der Beginn, mein Leben zu hinterfragen, es neu zu ordnen, Prioritäten zu setzen und mein inneres ICH wieder zu finden.
In den letzten Jahren habe ich es geschafft, mich von negativen Glaubenssätzen zu befreien und von meiner Vergangenheit nicht mehr negativ leiten zu lassen. Dadurch bin ich zu dem Menschen geworden, der ich jetzt bin. Ich blicke positiv in die Zukunft, akzeptiere alles, was einmal war, erkenne meine Stärken und setze sie gekonnt ein. Kommende Herausforderungen gehe ich mit mehr Leichtigkeit an und bestreite meinen Weg ohne Angst und Selbstzweifel, voller Energie und positiven Mindset.
Was meine Klienten über mich sagen!
„Während der Gespräche mit Ana wird eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich schnell wohlfühlt und sich voll und ganz öffnen kann. Sie ist sehr einfühlsam und weiß zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Fragen zu stellen. So führt sie einen kompetent direkt zum Ziel.“
Sanja T., Unternehmerin
„Ana gibt einem das Gefühl, dass alles was man sagt oder fühlt in Ordnung ist und dass es für alles eine Lösung gibt. Sie ist selbst Mutter und versteht was es bedeutet Arbeit und Familie vereinen zu müssen. Ich bin sehr dankbar Ana kennen zu dürfen und schätze sie sehr.“
Marion B., Producer/Projektmanagerin
„Nachdem ich meine Therapie beendet habe, hatte ich immer noch offene Fragen. Ich war ein Jahr lang bei einem Psychologen. Weil ich noch nicht zufrieden und beruhigt war, war ich immer noch auf der Suche. Zu diesem Zeitpunkt habe ich Ana kontaktiert. Sie hat mir angeboten, dass wir uns treffen und einen Spaziergang machen. Wir haben über viele Themen gesprochen. Sie hat ganz geduldig zugehört und hat alle meine Fragen beantwortet. Unsere Themen waren Selbstwertgefühl, Zukunftsangst, Selbstvertrauen, der Weg für ein sinnvolles Leben etc. Was sie mir über innere Kritiker erzählt hat, hat mir auf meinem weiteren Weg sehr geholfen. Insofern empfehle ich sie für Menschen und deren Probleme. ich bin sehr dankbar.“
Lokman